CANICULE, FORTES CHALEURS ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES !

  • Boire régulièrement de l’eau à température ambiante même sans soif
  • Se ventiler, se rafraîchir
  • Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
  • Maintenir sa maison au frais
  • Manger en quantité suffisante
  • Ne pas boire d’alcool, éviter le café
  • Éviter les efforts physiques
  • Donner et prendre des nouvelles de son entourage
  • Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
  • Porter un chapeau, des vêtements amples en coton
  • Se protéger la peau avec de la crème solaire écran total
  • Demander conseil auprès de son médecin en cas de maladie ou de traitement

EN PÉRIODE DE CANICULE, QUELS SONT LES SIGNAUX D’ALERTE ?

  • Crampe
  • Fatigue inhabituelle
  • Maux de tête
  • Fièvre > 38°C
  • Vertiges ou nausées
  • Propos incohérents

Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15