CANICULE, FORTES CHALEURS ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES !
- Boire régulièrement de l’eau à température ambiante même sans soif
- Se ventiler, se rafraîchir
- Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
- Maintenir sa maison au frais
- Manger en quantité suffisante
- Ne pas boire d’alcool, éviter le café
- Éviter les efforts physiques
- Donner et prendre des nouvelles de son entourage
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
- Porter un chapeau, des vêtements amples en coton
- Se protéger la peau avec de la crème solaire écran total
- Demander conseil auprès de son médecin en cas de maladie ou de traitement
EN PÉRIODE DE CANICULE, QUELS SONT LES SIGNAUX D’ALERTE ?
- Crampe
- Fatigue inhabituelle
- Maux de tête
- Fièvre > 38°C
- Vertiges ou nausées
- Propos incohérents
Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15
